نأمل أن تكون قد وجدت في هذا القسم الخطة التدريبية التي تناسب طموحك ومستواك الحالي. تذكر أن الالتزام ببرنامج تدريبي منظم هو أقصر الطرق وأكثرها فعالية لرؤية نتائج حقيقية ومستدامة.

والآن بعد أن أصبحت لديك الخطة، حان الوقت لتجهيز الأدوات التي ستساعدك على تنفيذها بأفضل شكل ممكن. كل تمرين في خطتك يتطلب معدات معينة، وقد قمنا بمراجعتها لك في أقسامنا المتخصصة:

– معدات تمارين القوة: هل خطتك تتضمن تمارين السكوات أو البنش برس؟ اكتشف أفضل الأوزان، البارات، والمقاعد التي ستحتاجها لتنفيذ هذه التمارين بأمان وكفاءة.

– أجهزة التمارين المنزلية: إذا كان جدولك يحتوي على أيام مخصصة للكارديو، تصفح مراجعاتنا لأجهزة المشي والدراجات لتجد الجهاز المثالي لجلساتك.

– التغذية والمكملات الغذائية: لا تكتمل أي خطة تدريبية بدون دعم غذائي. ادعم استشفاءك العضلي ونموك باختيار أفضل أنواع البروتين والكرياتين التي تكمل برنامجك.

في “رقمي”، نقدم لك الخطة والأدوات. التزامك هو ما سيحولها إلى إنجاز.